このブログでは、
「子育てスローライフ」を応援します！とテーマを掲げて、
発信をしておりますが、
「スローライフ」と言っても、
子育て、家事、仕事、人間関係（パートナー、友人、両親）などなど、
いつも、
ゆっくり♬のんびり♬穏やか(^○^)
だけですむことって、やっぱりないですよね(^◇^;)
「スローライフ」な暮らしをするのにだって、
多少のストレスはかかるもの★★★
暮らしの中に、
そのストレスを無くしたり減らしたりしてくれる「癒し」が必要になってきます。
☆☆☆☆☆
先日、「札幌スローライフ」の公式LINEに登録してくれている人たちに、
【皆さんの、ストレス解消法を教えてください♬】
ということで、アンケートを取ってみました(^-^)
回答してくださった皆さんに感謝です(^o^)！
１〜１０までの項目を設けて、当てはまる項目の番号を答えてもらったのですが…、
回答結果は、以下のようになりました♬
１．音楽を聴く ⇨ ４人
２．本を読む ⇨ ３人
３．おいしいものを食べる（作る） ⇨ ３人
４．買い物をする ⇨ ０人
５．土をいじる（家庭菜園、ガーデニング） ⇨ ４人
６．散歩やドライブをする ⇨ ３人
７．友達とおしゃべりする ⇨ １人
８．創作活動をする（絵、写真、手芸・工芸など） ⇨ ２人
９．睡眠 ⇨ ５人
１０．その他 ⇨ ３人
このようになりました！！
一番多かったのは「睡眠」！
やっぱり心身ともに疲れていたら、寝るのが一番！っていう人は、多いみたいですね(^_^)
意外だったのが、「買い物をする」という人がいなかったこと！
たまたまかもしれませんが…、
ショッピングしてお金を消費して発散！という方は、
少なくとも、公式LINEに登録されている方たちの中ではいなさそう（少なそう）ということがわかりました。
ちなみに、その他と答えてくださった方については、
『楽器にふれる。ふれると気分がよくなる♬』
『動画配信サービスを見る。』
『動物観察をする。飼い猫と裏山に色々いる野鳥たちに癒される』
『とにかく掃除する。』
『一人で出かける。』
という内容でした♬
自分も、大学時代は軽音サークルに入っており、ドラムをやってました。
今は滅多に本物のドラムにはさわれませんが^^;、
バンド演奏とかで思いっきり叩くと、かなりスッキリします☆☆☆（またバンドやりたい！）
それから、『掃除する！』と答えてくださった方がいましたが、
掃除して部屋が綺麗になって、
ストレスもなくなったら、
めっちゃ一石二鳥(^○^)
と思いました！とてもいいなと思いました☆
周りにもいい影響を及ぼす、すごくポジティブな解消法ですよね♬
☆☆☆☆☆
さて、皆さんにアンケートしたわけですが、
自分のストレス解消法は？というと、
いくつかあります(^^)
◯音楽をきく
○ドライブする
○ドラムを叩く
○コーヒーを淹れる
４つ目のコーヒーに関しては、「飲む」のも もちろん大好きですが、
「淹れること」が、何よりも好きです(^-^)/！
楽しくて淹れているコーヒー
それを飲んで、誰かが喜んでくれる。
これで自分も癒されていたら、最高な状態だなって、思います★☆(^○^)
★★★★★
ちなみに、いま「札幌スローライフ」では、
初心者の方向けの、コーヒーハンドドリップ講座を企画しております(^o^)！！
自分の「好き」なことが、誰かの喜びにつながればいい☆
そして、また好きになってくれた人が、別の人に喜びを広げてくれたら、もっといい！
そんな気持ちでワークショップを企画しました♬♬
まだお席に空きがありますので、ぜひ「お知らせ」のページをのぞいてみてください^_−☆
こちらからご覧になれます！
https://sapporoslowlife.com/info2/
★★★★★
ブログの内容に合わせて、ちゃっかりとイベントの宣伝をさせていただきました( ^_^)/
先ほど、アンケートの回答で出ていた「とにかく掃除する！」もそうですが、
そう考えると、実はいろいろなことが当てはまるのかもしれません。
自分のストレス解消が、周りにとってもハッピーかもしれないということが。
おいしいものを作って食べる ⇨ 一緒に食べる人も美味しい
バンド演奏で楽器を演奏する ⇨ 音楽を聴く人も楽しい
買い物をする ⇨ 買ってもらえた人は嬉しい
友達とおしゃべりする ⇨ 楽しく話せた相手も幸せ
自分自身に、しっかりとストレス解消⇨「癒し」の時間をとってあげることは、
自分のためだけでなく、暮らしの中で一緒に過ごす人たちのためにも、
とても大切なことかもしれませんね(^_^)♬
自分自身に、しっかりと「癒し」の時間を取ってあげる ⇨ 暮らしの中に、ハッピーの循環が生まれる☆
「子育てスローライフ」にも、とても重要なこと！親が笑っていることで、子どもも笑顔になれる(^○^)♬
